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Archivo del Autor: lorenaloezanofumar

Recibe reconocimiento el diputado Xiuh Tenorio por promover la Ley antitabaco en el D.F

El Instituto Nacional de Salud Pública condecoró al diputado Xiuh Guillermo Tenorio Antiga con la Medalla al Mérito por impulsar los espacios ciento por ciento libres de humo de cigarro en la ciudad de México.

El diputado local señaló  que la Ley de Protección a la Salud de los no Fumadores, que cumple un año de vigencia, es de avanzada.

Comentó que en el Distrito Federal más de 90% de los establecimientos mercantiles respetan la ley y ha tenido buena acogida de los ciudadanos en general, amén de que ha ayudado a preservar la salud de los no fumadores e incluso de quienes tienen el hábito.

Recordó que cuando se discutía la ley muchos escépticos afirmaban que la ciudad de México no estaba preparada para adoptar los espacios libres de humo de tabaco. No obstante, dijo, a un año de haberse aprobado esta ley los hechos han dado la razón a los diputados locales que apostaron a impulsar una regulación que al paso del tiempo será reconocida por todos.

El diputado es coordinador de la bancada del Partido Nueva Alianza en la Asamblea Legislativa del D.F. Desde aquí nuestra felicitación a quienes hacen un trabajo comprometido a favor de la protección de los no fumadores.

Con información de El universal

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Publicado por en marzo 3, 2009 en Notas, Noticias

 

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Fumar, la opinión del chef

La revista Milenio Semanal publicó en su número del 26 de enero de 2009, la interesante opinión de Adrián Herrera, el Chef que escribe regularmente la columna Desde los fogones, en la citada publicación.

El asunto se vuleve interesante, porque se hace una defensa de la prohibición de fumar en los restaurantes, desde un punto de vista poco ponderado en el debate: el placer de degustar una comida y un buen vino sin el humo de un cigarro comercial, que el mismo chef define como “veneno y sustancia perniciosa.”

Y es que el asunto del placer de fumar no parece compatible con el placer del buen comer y beber. Como decía mi abuelita, en esta vida se puede hacer de todo sin perder el estilo. Y al parecer buenas costumbres con hábitos malentendidos no parecen ser una buena combinación, según lo expresado por el Chef Herrera.

Y sin más, se los dejo completo, copiado de su versión electrónica que pueden consultar aquí

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Publicado por en enero 27, 2009 en Anécdotas, Crítica, Notas

 

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El tabaquismo, factor que contribuye a desarrollar cáncer de mama en varones

El tabaquismo, junto con el sobrepeso y el consumo de ciertos medicamentos, son factores que contribuyen a desarrollar cáncer de mama en varones, aseguró Gelasio Zarco,  Jefe de Servicio de Tumores de Mama del Hospital de Oncología del Centro Médico Nacional Siglo XXI.

El padecimiento, consideradó por mucho tiempo exclusivo de las mujeres, ha ido en aumento en la población masculina. Actualmente, de acuerdo al doctor Zarco,  el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) brinda en promedio cinco mil 700 consultas por dicha neoplasia y practica unas 95 cirugías al año.

Es así que los especialistas del IMSS recomiendan  dejar de fumar, disminuir los niveles de colesterol, mantenerse en el peso adecuado y acudir al médico en cuanto se detecte cualquier crecimiento anormal o cambios en las mamas.

Con información de El Universal

 
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Publicado por en enero 18, 2009 en Notas, Noticias, Salud

 

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Obama dejará de fumar para respetar las reglas en la Casa Blanca

Este es un regalito para todos los que están  tratando de dejar de fumar. ¡No están solos! Barack Obama, Presidente electo de Estados Unidos, afirma estar en el proceso de dejar el cigarro, ello debido a que en La Casa Blanca está prohibido fumar.

“He hecho un gran esfuerzo, dadas las circunstancias, por llevar una vida más sana y no habrá ninguna violación de las normas en la Casa Blanca”, indicó en entrevista concedida a la NBC.

El demócrata afirma haberlo intentando ya envarias ocasiones sin resultado, aunque esta vez parece ser la buena. Y por lo pronto, se aclara que  si Obama quisiera fumar, tendría que salir a algún balcón o a alguno de los espacios al aire libre, lo cual no es aconsejado por los servicios de seguridad de Estados Unidos.

Así que ya lo saben: No están solos!!! el vicio no respeta sexo, religión, raza ni condición social, ni hablar.

 

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Día seis de la nueva era… ¿ya dominamos el súbito deseo de prender un cigarro?

Ojalá este sexto día no nos encuentre con muchos desertores. Todavía es pronto para desistir y ¡casi llegamos a la semana! aplicar el “solo por hoy” funciona en el día a día, pero también hay que hacer el recuento de nuestros grandes periodos de gloria. Y una semana sin fumar es todo un logro para un fumador empedernido.

Para estas alturas, lo más  díficil es dominar el súbito deseo de prender un cigarro, que se puede llevar todo nuestro esfuerzo al diablo.  Es tenaz, sopresivo, la escencia misma de la tentación. Pero también es pasajero y dura en realidad solo unos segundos.  Es como si el demonio nos susurrara al oido, como si las sirenas nos cantaran.

Y lamentablemente, no hay de otra más que resistir.  Pero los expertos aseguran que dura sólo unos cuántos segundos,  por lo que cerrar los ojos y respirar profundo debería ser suficiente para ahuyentar tan mal pensamiento.  Estos momentos se irán espaciando más hasta llegar el momento de no percibirlos en absoluto. Por eso es necesario hacer el esfuerzo por dominarlos desde el principio.

Mis recomendaciones, además de la respiración, son las siguientes:

1.- Si usas chicles, esos son los momentos en que debes usarlos. Cárgalos siempre por si las dudas, más vale estar preparad@.

2.- Si el antojo es porque alguien está fumando atu alrededor, cámbiate de lugar y aléjate lo más posible

3.- Distráete con otra cosa, de preferencia que te parezca placentera.

4.- No seas dur@ contig@ mismo. La tentación nos ataca a todos de distintas formas. Si prendiste un cigarro en un momento de flaqueza, piensa que siempre puedes volver a empezar de cero.

5.- Premia tu esfuerzo con motivación,  recompensa,  orgullo hacia tí mismo. Aquí también ojo con sustituir un vicio con otro. Es mejor que  trabajar para que tu propia imagen de tí mismo sea positiva, porque – después de todo- estás logrando algo que creías imposible. ¡Eres todo un (a) guerrer@! el cigarro no hizo más que poner  aprueba tu gloriosa condición para librar la batalla. Siéntete orgullos@ de todos tus logros, y ¡sigue adelante!

 
 

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Día dos de la nueva era…¿qué tal vamos dejando de fumar?

A todos los que hicieron el propósito de dejar de fumar este 2009, saludos en este segundo día del año.  Ojalá nos contaran cómo va la experiencia, porque definitivamente siempre es mejor apoyarse en grupo que hacerlo solo.

Probablemente para este segundo día, ya se hayan dado cuenta de lo ligada que está su vida al asunto del cigarro. Que si para trabajar, que si para que se te quite el frío, que si para echar chisme, que si para acompañar el cafe, o para acompañar el trago.  Probablemente ya se hayan hecho conscientes de la cantidad de mentiras que los fumadores nos decimos a nosotros mismos para mantenernos fumando: que si fumo bien poquito, que cuando quiera lo dejo, que yo no dependo del cigarro, que si  no estorba para nada mi vida.

Cuando uno deja de fumar  casi desde los primeros días se da cuenta de lo mucho que dependía del cigarro, por lo que parte del proceso para dejarlo definitivamente, es hacer esa depedencia consciente y entender y combatir la irracionalidad que la mantiene. Ese proceso no es fácil, pero se va clarificando a medida que pasas más tiempo sin fumar. Para este segundo día probablemente hasta empieces a tener claros e identificados los momentos de tu rutina que te exigían fumar para realizarlos. Este es un paso muy importante, porque si los tienes identificados te será más fácil cambiar tus hábitos para no necesitar un cigarro.

Es decir que si fumabas frente a la computadora, cambia cosas de esa rutina, hazla agradable para tí por otras razones que no tengan que ver con el cigarro. O el chisme con las amigas, o el cafecito y el postre. Aguas, eso sí, con sustituir un vicio con otro.

Este primer paso es muy importante, así que hay que ponerle atención. Ya después viene el qué hacer con esos segundos que dura la tentación de prender un cigarro, pero de eso nos ocupamos en otro post. Suerte!!!

 

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Salma fumando junto a su hija

Captan a Salma Hayek fumando cerca de su hija

Será la resaca navideña, será que no hay que publicar, será que ya con cualquier  cualquier cosa hay que vender. El caso es que se publica hoy una nota en el Universal donde el asunto central es esta foto de Salma Hayek fumando cerca de su hija Valentina Paloma  de 15 meses, afuera de un centro comercial.

Y como no hay más que decir, la nota se adereza actualizando que la niña es hija del millonario Henry Pinault, que Hayek  va a entregar los Globos de Oro en la próxima fiesta y que anduvo con enormes escotes por la tele el año pasado.

Muy mal que Hayek fume junto a su hija, pero ¿vale la pena gastar tinta en eso? La profesión periódística se ha vuelto tan incomprensible…..

 
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Publicado por en diciembre 28, 2008 en Anécdotas, cine, Notas, Noticias

 

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